那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多北京时间；2019年1月25日 15:28:49讯，聚合体育报道🏔🌄🐕🌛☦️！巴萨真的是太坏了，这样的抢人方式都能用的出来，好毒啊🏦🍫🥦！7500万欧元固定转会费加1000万欧元浮动转会费，德容以总额8600万欧元的身

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