除了体育运动场所，也有不少人喜欢撸铁塑造身形。记者走访多家健身房，氛围同样十分火热。市民王先生是一位律师，国庆假期，哪怕工作在忙，他每天都要抽出两个小时到健身房、拳馆练上一番⏲🥁🍁：“我觉得这是一种释放方式，10公斤也好，20公斤也好，推起来了，你会觉得很满足，练完后那种力竭的状态我也很享受，浑身都放松了，回去洗完澡就能马上睡个好觉。”1、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体，但其实在跑步机上跑步，关节协调起来比较困难，容易导致关节过度损耗。因此在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。

国庆节前夕，国家体育总局、文化和旅游部联合发布了12条“2022年国庆假期体育旅游精品线路”，其中“崇礼后奥运体育旅游线路”榜上有名。对于京张体育文化旅游带建设，这无疑又是一个好消息。（河北日报记者郭晓通）虽然霍英东老爷子已经离开了我们，但是霍家还继续秉承着他的遗愿，积极为中国体育事业作出贡献。正是因为家里对于体育事业的态度，整个霍家的孩子们对于体育也是抱着极大的兴趣，尤其是霍启刚，更是对当时的奥运冠军郭晶晶展开了猛烈的追求，两人经过了多年的爱情长跑，最终喜结连理。但是和其他女星嫁入豪门不同，郭晶晶一直是我国重点培养的运动员，她不仅在各大国际赛事上夺得金牌，在当年媒体对于郭晶晶嫁入霍家所报道的主题是下嫁，足以见得霍家对于郭晶晶的喜爱和尊重。这么多年过去了，霍启刚对郭晶晶的爱只增不减，甚至在媒体面前直言自己非常幸福，郭晶晶走到哪里他都会陪伴着。

这个足球世界，开始落入他们把控之中，佐证就是非洲冠军得与亚洲和大洋洲的冠军比赛后才能获得参加最后阶段比赛的资格。非洲足联建议增加亚洲地区参加决赛的名额，使非洲和亚洲各有一名参加决赛。但上述提议被国际足联否决。1964年7月，非洲足联在开罗召开代表会议，决定非洲国家抵制第八届世界杯足球赛。阿联、埃塞俄比亚、加纳、几内亚、马里、摩洛哥、塞内加尔、突尼斯、阿尔及利亚、利比亚等国全部退出比赛。而体育比赛终是比拼的是实力。以现在这支中国女排的实力，输给世界排名第一的意大利队，不是一件很正常的事情吗？何至于让一些球评家们贬损的一无是处呢？

虫鸣阵阵，凉风习习。撑一顶帐篷，三五好友躺在舒适柔软的草坪上，一起品尝美食、聊天谈地……在这个国庆假期，除了道滘沿江体育公园备受市民青睐以外，蔡白湿地公园和江滨公园等城市公园“人气”也不甘落后，吸引了大批市民前来骑行、露营野餐，成为市民朋友假期休闲游玩的主阵地。大家出游半径的缩小，为道滘经济带来了更多活力。