想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。目前，红军队长杰拉德正担忧利物浦假如不尽快与代表着球队将来的斯特林和亨德森续约的话，他们恐怕要得到这两名球员。 斯特林目前与利物浦的合同还剩下两年，而副队长亨德森与

【聚合体育】:周三020 西甲 巴伦西亚 VS 赫塔费 2018-04-19 01:30 西甲第33轮，巴伦西亚坐镇主场迎战赫塔费。巴伦西亚在近两个月的工夫内不断坚持着超高的胜率，球队也力压比利亚雷亚尔少年时期，他便展示出过人的足球天赋。有一次，父亲带他到当地的一家足球俱乐部玩，恰逢俱乐部组建少年队，就请求让儿子试试。教练拒绝说⛰🚚🔌🕙：“他只有5岁，太小了，并且他那么瘦弱，不合适。”父亲再三请求，教练无奈地回答🍃🐡🐐👆：“那就试试，如果有人替他，我随时把他换下来。”他没有被换下，因为他第二次得球就连续过人，直至把球送进对方球门。教练当即录用。

本轮法甲，巴黎1比0战胜布雷斯特，梅西助攻内马尔破门。值得一提的是，本场比赛后，梅西本赛季各项赛事打入了4球，助攻7次，内马尔贡献10球，助攻7次，而姆巴佩虽然日前，皇家马德里发布了2015-16赛季的球衣号码，后果，纳瓦斯将身穿1号球衣，而刚刚加盟银河战舰的基科-卡西利亚将身穿13号球衣，1号战袍原主人是皇马传奇门将卡西利亚斯，但这位

最新体育报道，北京时间2018年11月1日15:37:49 上海绿地申花大战河南建业。卡兰加意外受伤，目前正在康复中🍎🛹🛸🦑🤓🦠！ 豫沪大战建业不容有失，期待你们的表现， 11月2日（周五）19🌛🚝🥖🔯：35 地点🗻🛤🐓🌯🧂：