在球队这一年来很开心，感受到了足球的魅力，也感受到了团队精神，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣，作为队长，接下来我会带着球队刻苦训练，认真对待每一场比赛。12月5日凌晨，在英超联赛第15轮比赛中，曼城客场3-1战胜沃特福德，成功夺回英超冠军。在这个游戏中，B座的表现可谓惊人。他进了两球，进了两个漂亮的球。瓜迪奥拉愤怒地称赞他是

国际米兰盯上了卡纳瓦罗 北京工夫11月3日，来自《意大利足球》的音讯称，国际米兰盯上了卡纳瓦罗，预备试探前金球奖得主关于蓝黑军团帅位的兴味，不过执教天津权健的卡纳瓦罗直在谈到关于此次世界杯的展望时，梅西表示，不知道阿根廷是不是在热门之列，但考虑到阿根廷足球的历史和现在球队兵强马壮，他认为球队肯定能够竞争冠军。

所有人都在期待却又不愿相信的消息被证实了，梅西将在卡塔尔参加他的最后一届世界杯。梅西和C罗统治足球界的时代即将结束了。这是两位传奇巨星终结会老去的最新例子，阿根廷人承认，他将在下个月的卡塔尔参加他的最后一届世界杯。当被问及🔴🐟🏤🥭：这是我最后一次参加世界杯吗?梅西告诉媒体🏛🕹♐️🌘：“是的，我在倒数世界杯的日子，同时会有一点焦虑和紧张，这是最后一次参加世界杯了，一方面，我们等不及它的到来，另一方面，我们又害怕希望一切顺利。”摩纳哥在昨晚以3-0击败雷恩，迎来联赛四连胜，主帅雅迪姆对本人的球队球队决心大增。 凭仗法尔考本赛季的联赛首球以及利马在最初关头的梅开二度，摩纳哥在主场打败了雷恩，联赛

如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。