老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。本报讯（海河传媒中心记者申炜）今晚，天津津门虎队将在海口五源河体育场迎来中超联赛第22轮比赛，对手是中超联赛“领头羊”武汉三镇队。赛前，天津津门虎足球俱乐部发布海报，向已经取得两连胜的天津津门虎队提出了“闯三关”的目标。

意甲第8轮，尤文图斯主场3比0大胜博洛尼亚，取得了最近4轮比赛以来的首胜，弗拉霍维奇表现出色，贡献了1个进球，1次助攻。比赛第24分钟，弗拉霍维奇助攻科斯蒂奇得上一轮联赛，成都蓉城面对的是上海申花，费利佩在下半时射失点球，蓉城有点遗憾地只是拿到了一分。

聚合体育10月6日报道🚲❗️：北京时间10月6日，2022-2023赛季CBA季前赛拉开序幕。在下午2点开打的一场比赛里，福建72-70险胜同曦，本场比赛，两队上半场凭仗瓦尔迪和马赫雷斯两员大将的超强发扬，莱斯特城本赛季真可谓一路高歌猛进。明天清晨完毕的英超第16轮竞赛中，莱斯特城主场2-1打败切尔西，瓦尔迪和马赫雷斯先后敲破大门。

北京时间6月23日讯 今天，加内特在播客节目中被问及了凯尔特人本次季后赛之旅。