俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。【聚合体育】:云达不莱梅前锋格纳比上轮联赛再度奉献入球。德甲第廿二轮一场焦点战于週六清晨率先打响，沃尔夫斯堡主场迎战云达不莱梅。沃尔夫斯堡作为昔日德甲劲旅，本赛季的

第19分钟，C罗射入联赛第30球 第5分钟 J罗禁区线上恣意球为皇马首开记载 北京工夫2016年4月9日晚，2015/2016赛季西班牙足球甲级联赛第32轮的一场竞赛在圣地亚哥-伯纳乌球场展开，银河战9月29日上午，效力于中超山东泰山队的韩国国脚孙准浩由韩国首尔飞抵青岛，随后将按照防疫规定在当地接受必要周期的医学隔离观察。据了解，在9月23日、27日两场国际

曼联之前的门将教练埃里克-斯蒂尔对曼联头号门将大卫-德赫亚给予了极大的赞誉，据他泄漏，弗格森爵士在执教曼联时期一共只出席过两场竞赛，2000年的曼市德比他由于列席儿子的婚6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。

这一次他们将带着黄金一代的梦想，带着阿根廷足球的梦想，继续冲击世界杯。让我们期待这一次的梦想能够成真，卡塔尔的上空能够升起蓝白色的旗帜。