北京工夫10月11日皇家马德里官方发布了队长拉莫斯的伤病报告，估计他将伤停六周。 在西班牙2-0打败阿尔巴尼亚的竞赛中，竞赛停止到第79分钟当西班牙队在停止一次角球防御的时分，皇马虽然3比0大胜莱加内斯，但竞赛自身却不够出彩。皇马遭遇的困难比想象的多，好在贝尔及时自告奋勇协助球队处理成绩。在局面堕入僵局的时分，贝尔演出梅开二度的好戏，协助

广东媒体《羊城晚报》撰文分析了韩国外援在中国联赛受欢迎的原因，该媒体表示，韩国外援自身水准 较高，同时意志顽强、有着坚韧不拔的精神。 粤媒统计表示，中国足球职业联赛沃特福德近10场比赛，球队共取得3胜4平3负的战绩，前几天4🏯⛲🥡🤤：0大胜斯托克城，比较不利的就是过去的四个主场也仅仅是赢下一场，而且还是面对垫底的球队，显然这场比赛未必能够太顺利。斯旺西城近10场比赛，球队共取得4胜3平3负，客场2胜2平1负目前客场发挥出色，有着不错的表现，而且近况不错，攻击火力提升非常明显。从以往两队较量数据分析沃特福德实力要优于客队，更详细的比赛分析整理在公号（领航者体育）

每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🌍⛩🎪♍️🍄😁！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🈹🍗🍶！🛴✡️🌥🔆！♟🕘👧🦇🔅！这是双重标准，我们无法接受。

今天NBA常规赛湖人大战鹈鹕，开头前面，湖人一度落后多达15分，詹皇一气暴怒之下，后面疯狂输出 ，将比分大逆转。最终112-95大胜鹧鸪队。 首节开局鹈鹕状态相当不错早早抢到领先主