一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。　　其中，17日当天，以色列多所高中举行了罢课活动。

本轮西甲，皇马主场1比1被奥萨苏纳逼平，将榜首的位置让给了巴萨。本泽马在比赛中罚丢了点球，而两位球员因为表现不佳，在第53分钟就被双双换下，他们是楚阿梅尼和塞瓦当梅西宣布自己将2022年世界杯视为自己在足球最高舞台上的最后一次华丽演出，老球迷的脑海中，浮现出的是过去16年的回忆。

今天凌晨3:45，土耳其在欧洲预赛G组最后一轮比赛中以2-1逆转黑山队。这场胜利使土耳其以小组第二的身份击败挪威，赢得了季后赛入场券，这也是他们在15年后再次闯入欧洲季后赛的原据央视CCTV5微博征引西班牙《阿斯报》音讯，（国际足联）FIFA外部达成分歧，从2026年世界杯开端，参赛球队将扩大至48支，这一音讯将在1月10日正式发布。 而关于48队详细的决赛圈赛制

与2011年世界大学生运动会赛事举办地大运中心体育场咫尺之隔，2012年，港中大（深圳）批筹暨启动校区在龙岗开工。2013年，龙岗提出了“高端引领创新驱动”的发展战略，并抓住深圳高等教育加快发展的重大机遇，提出要打造国际大学园的设想，并划出2.66平方公里的土地。4年后，深圳北理莫斯科大学也落户龙岗国际大学园，与港中大（深圳）比邻。高等学府的到来，成为龙岗产业转型的寄托和希望。