寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。女排世锦赛可谓是十一假期颇受国内体育爱好者关注的一项赛事。想必不少细心的球迷在收看比赛时，都注意到一个来自中国的品牌频频出镜。虽然身处欧洲，但赛场上的各国女排球员，都在饮用来自中国的天然矿泉水“百岁山”。

新华社罗马10月4日电（黎梦青）欧洲足球冠军联赛4日进行的C组小组赛第三轮比赛中，国际米兰主场1:0击败巴塞罗那，恰尔汗奥卢攻入全场唯一进球。在巴黎圣日耳曼度过了充满挑战的第一年后，梅西在2022-23赛季迎来了复苏。这位35岁的球员在担任组织核心角色的同时，得分率更高了。周三，35岁的梅西在巴黎圣日

这个夏天，和AC米兰的合同到期了。他选择了自由转会。在米兰的粉丝看来，查尔汗欧是叛徒的代名词。在上周末的米兰达比，查尔汗奥尔被米兰球迷嘘声，但他国米罚了一个球。在In【聚合体育】:墨尔本成功射手B.比利沙延续2场建功。澳职联第八轮将于週四下午率先迎来一场对决，纽卡素放射机坐镇主场迎战墨尔本成功。客队最近痛损大将，防御才能令人疑心，加

或许有一部分朋友还在诧异，每四年一次的足球世界杯为何至今还没开始？这是因为本届世界杯的举办地卡塔尔夏季气温过高，不太适合进行足球活动，因此将本届世界杯的举办时间改在了冬天。