一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。北京工夫8月21日清晨4:15，17/18赛季西甲第1轮的竞赛持续停止，皇家马德里客场3-0完胜拉科鲁尼亚。C罗因禁赛缺阵，贝尔传射建功，卡塞米罗和克罗斯各入1球，纳瓦斯扑点，拉莫斯染红

北京时间10月10日晚，来自意大利天空体育的消息称，迪巴拉经过初步检查，确定是股四头肌受伤，将缺阵4到8周，能否参加世界杯还存在疑问。年龄最大的世界冠军: 迪诺.佐夫(意大利)40岁 年龄最小的世界冠军: 贝利(巴西)17岁 年龄最大的参赛球员: 法里德.蒙德拉贡（哥伦比亚）43岁零3天 年龄最小的参赛球员: 诺曼.怀特塞德(北

女足1/4决赛，面对弱小的德国队，中国姑娘们奋力拼搏，在53分钟就少一人作战的状况下，凭着门将赵丽娜的屡次神扑，直至76分钟才让对手用世界波攻入一球，还在第84分钟顽强地拼得克洛普小问答吐露真心 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２３日１４🏭🐌🥮🦟：４１👧🉑👈✊⛔️：１８ 喜欢穆里尼奥对天对地对空气的性格，但也很欣赏瓜迪奥拉，毕竟能用控球展现出压倒性优

日前，西甲豪门俱乐部巴塞罗那官方宣布，球队曾经和旗下中场球员拉斐尔-阿尔坎塔拉(Rafael Alcntara)拉菲尼亚签署了一份新的合同。这份合同为期四年，也就是说，拉菲尼亚将在诺坎普