瑞法拉本赫

回复 布索法 :图一图二是没有进行系统健身的身材🏢🎤🌨🐋😤，因为是体育生所以会训练🍮🎹🥕📳，但是训练内容不一样Ⓜ🌕💢♋️⛔️。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🍠🥌🥥✊😠，学习好健身的规范动作🌚👀♉️，身材一定会慢慢变好的🌼🏙🎢🚬🐨，大部分的人都是练了一段时间就放弃了🥦💾🤕，肌肉生长是有周期性的🏔🎼♏️🦌，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🍷🤟🦜，贵在坚持💴🙁🥠🙊。

德里德尔

回复 英甲 :2🏝💺🕍🍾💪、可以多参加体育锻炼🕗🏔🚜🦝🤪，不要总是坐着学习或者是直面对电脑工作🌽🌑🕙😐‼️⭐️，因为这样会使得人体血液循环不畅通🌮✝️，容易使得卵巢早衰的症状出现🌎㊗😱🍰🏺。上班族们定要多运动🕷🗾🚜🉐，减少长久的坐着📐🤳，可以起来不时的走动的🛰🔐🦖🦡，或者经常去厕所🍨🦐🗿🐌，这对身体是很有帮助的🍊🌆💝🍮🔯。

约加塞维奇

回复 巴黎圣日尔曼 :西班牙超级杯首回合🏍🚌🏞🌒☸️，皇家马德里在诺坎普球场3-1力克巴塞罗那🍎🌉🍄🦏😇🥦。小将阿森西奥替补退场打进了世界波🏵🏯🎾🈯️，协助银河战舰锁定了胜局🍿🦈🤙🕠。 竞赛停止到第68分钟🛸🌺🗾🏉，阿森西奥换下了科瓦契奇🏭🌛🍰🦉🛐。第