切沃

回复 孔特拉 :（仰卧撑/大力出奇迹）🏨😪🥟🈷️。

林肯城

回复 齐亚尼 :这样的成绩🛳♎️🦛🐋，要不是因为两次奥运退赛🌭💿💛🕥👍，而大多数都是4年一届的奥运迷📹🥐🔏🤕，根本不关心其他比赛🛷🌴❓🧒，也完全不了解田径和110米栏⏱🦈⚠️🍖。就知道在网上宣泄自己的不满⚪🎭♋️🐑🌯。刘翔跟足球界对比🍘🌺🐅，很难找到一个合适的人🧀🖨🧒👨🕓，因为足球是一项团体运动🦗🗄🌨🥛，如果非要比🔓🥙😜🐐👦，那就至少是C罗梅西这样的级别🌝🚉🧔🏒，甚至更高⛴🥄💙😢。

梅西斯

回复 博德梅尔 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要📐🏡🎂🕐，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🥐🍪🐃💹🕑。随着训练经验的增加🕋🚈🥟，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🈚⏱🌍🉐🤩，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🚉🦜，例如🥒📽🕥🐽。