基斯利

回复 保罗奎因 :足球是现代体育中最具影响力的一项运动📲🐕♨️，其核心不仅仅在于其比赛的精彩🍽🦞🥁😏🍡，更在于其背后蕴含的社会学含义和对社会的改造能力🗾😔❔👎。

维琴查

回复 奥斯特城 :我听说过很多原因🏖🏎㊗️🐤，其中一个原因就是他们足球体系的每一角落都存在龌龊⏲🎭🥓🕞。我作为英超埃弗顿的球探在中国工作过🦎🍨，他们不是没有好苗子🌋🐉🌖🕘，但在那种管理体系下就是另外一回事了🚁🌘。”

阿尔贝尔达

回复 卢昆库 :想要减肥🕝🅾️👵🥥，就要加强体育锻炼🥁🍃👌✅，提高身体活动的新陈代谢🎡👴🌜⛎，有助于脂肪的分解🏩🅿🕧🌎👧。但如果肥胖🕌🧓💐🙀🍕，心肺功能就会差🚁🍡，运动能力就会弱🐊✍🍿。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥦🏔🌏🥦🌘、骑自行车🚊🚑🥠🌲、快走🚛🚇💽🐉🍯🥔、慢跑等🏬🚢⏱😗㊗️。)🚕🐂，这样会更容易坚持下去🥂🌙🤑。坚持一段时间后🕑🌍🧀，你的运动能力就会提高🎑♟🤣。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🧱🏠🐡、游泳🍵🛢👴🤲、跳绳🈂🌍🐁🍷、开合跳等🥬🎲🆚。)🎠🚎😠😠🦇，从而避免身体陷入舒适区🍠🦂🍪🤛🛑，保持身体燃烧脂肪🦚🦷🥭😤。