埃尔德卡布拉尔

回复 波莱 :【聚合体育】:鹿岛鹿角射手M.李安度(右)上轮联赛一箭定江山🌿⏱🌭🍤。週日半夜🛸🌒☕😌🧀，日职联第卅三轮片面开打🏯🛣🏛🌏，其中领头羊鹿岛鹿角将主场迎战柏雷素尔💮🐏✡️。鹿岛鹿角只需本轮取胜便可以提早夺冠

范登博格

回复 梅登赫德联 :寒露前后🕋🛫💝🦍，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🥃🍨🅾️，为冬季到来做好准备🍳🖨☹️，预防感冒🏬🍱🎥💪♻️。但是运动一定不要“赶早”🚔🕯♒️♒️，这是因为晨起气温太低🏡⏱🚋♊️，身体素质较弱者容易感受寒邪🚤⌚️😫。同时🧭✝️，不论何种运动🏬🌷🍴♊️😝，都不宜过量🍇🏔⚠️，在全身微热🙍🌃🥧🦍🤝🐌，尚未出汗或微微出汗时🏪🚂🏚💹🙊，即行停止🌕🌄♍️😥。应避免大汗淋漓🛤🎆🤛👊，以保持阴液内敛🙆🗺🐕😳，不使阳气外耗🌼🚖🧂💚🌾，否则会伤阴损阳⛪🍕😑。若遇到阴雨天气时🚕🔑🐜☝️，可选择在室内运动🍎🖱🍩😵，不可冒雨涉水🏛🥔🐍✴️，以免感受寒湿🌯🈵。此外🎰🌙🎙🦃🌚🚬，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🥕🕒🕷🤳，体质较差的人也可在室内开展太极拳🥁♏️、八段锦🏗📷🍗🤞、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动📺🏝🐉🙃。

奇里诺

回复 博斯尼亚克 :印尼总统佐科5日到坎朱鲁汉体育场视察时🛶🍰🔯，下令该国公共工程部检查全国所有足球场⛪🥦，以确保数日前发生球迷骚乱事件的悲剧不再重演🦎😼🍹🐪。