莫利纳罗

回复 科洛图雷 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🌉🏛🥬🦚🤘，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课👧🕘👍🌛。随着训练经验的增加🦠🏤🍱🅰️，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🚲💜🌐，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🕑🥓🕢🦔，例如🖲🍳🕡🤕。

奥尔格纳特

回复 穆哈雷莫维奇 :比如🥮🏖⛪️🈚️🌱🥤，田径和游泳等体育运动🍥🥩💘🏐🤢，可以培养学生的坚持🕚🐟😘🏺🍀、韧性🥫🥧😂、毅力等意志品质📽☹️☢️；足球🅿🍋🥑💜、篮球🌋🥯🍮🍠、排球等集体项目🏭🎹⛲️🐷，可以培养学生的领导力与协作精神⛵️🥝🧂，学会攻防和协同作战🚡🏥🦂🤟😝🥨，培养集体主义和团队精神⏱🕍🈹🎄👎；武术可以培养自信🏜👇❗️，围棋可以培养大局观🕢🖇🍟😚；乒乓球🆗🐡🖲🥫😧😞、羽毛球🥗🥒、网球等可以培养人的战略与策略思维🈺🌃😨🙂🥓；攀岩🅿🕸🥦、击剑等项目可以培养人的勇敢👅🌞😴🖖🦎、果断和冒险精神🏢🕷👧🍷；射箭可以培养学生沉稳🔐🌛🐨、专注的心理品质🛵❓，古人说“君子如射”🕝❔🌵，将射箭当作修身的手段🆙🆕👩🈯️✨，身正心静🎿🤬❣️，神情专注🐚🌉🔋🐙🍬🙀，目标专一🔑🍮🐋，先正已而后发🕰♈️😕♊️；发而不中🏪🦜🌜🐋👇，不怨靶子🏰🏍🦂♏️👨，不怨对手🚕😗🌿，而是反躬自省💽🚅🥮😌，向内归因⚪🚟🍋🥙🐍，这是一种成长型思维🚛🦟🚯，也是一种良好的个人品质♟🌠🕧🐋。

费索尼

回复 皇家哈恩 :团体赛单打为5局三胜制🌯🍜🐅，每局得分11分🌾🍓🎹🥢🌒。与七局两胜制相比🎨🍢🦟✡️🍴，这种相对较短的赛制很容易被联盟外的球员打乱🏕🎪🧀🌐。诚然📺🍷🕦，国乒的实力远高于对手⛪🏠🙊，但出于职业道德和体育精神🧔🦅🧑🍯，我们只能给对手一两分的尊重🕟👁♌️。那么我们对体育精神的理解是有偏见的🚥🙁🖖。当时🛥☕️😰，在张怡宁和福原爱的比赛中🚂🏔🐬🦌🥔，“大魔王”在桌下发球🍴🎨🍻🌮，避免了福原爱吞蛋的尴尬🌋🎽。这种刻意让步的做法🥐♋️🤲，随着时代的变迁🥝🎰😯，已经不适用了🥛🍼🍤🐀🤯。